Moedige Mannen blog  is een blog voor en door mannen. De huidige tijd biedt veel kansen en uitdagingen. Zo hebben wij het leven lang leren, verhoogde pensioenleeftijd en flexibilisering van de arbeidsmarkt. De wereld beweegt snel, om mee te bewegen hebben wij flexibiliteit nodig.

In Moedige Mannen blog kan je dan ook artikelen op het gebied van persoonlijke ontwikkeling vinden over onderwerpen die mannen in de huidige tijd beïnvloeden. Bijvoorbeeld carriere, relaties, vriendschappen, zingeving, stress en burn-out.

Vader en moeder zorgen niet voor zoon mama's boy

Over de loyaliteit aan je moeder en de pijn van je vader

Voor veel mannen is het een bekend verhaal: als jong kind heeft je vader het gezin verlaten. Je wordt door je moeder opgevoed. Door jezelf, je moeder en je omgeving wordt je vader gezien als de schuldige aan dit verlies. Je moeder is gebleven, heeft voor je gezorgd en is heilig. Maar klopt dit verhaal wel? Kunnen wij wel objectief naar onze eigen situatie kijken? Wat als het verhaal er toch anders uitziet?

Mama’s boy

Bovenstaand voorbeeld komt uit de korte documentaire ‘Mama’s Boy’ van Boy Bruinhard. Boy gaat in deze documentaire op zoek naar zijn verleden, mede gedreven door ‘de vloek van de afwezige vader’. Hij is samen met zijn moeder op 6 jarige leeftijd uit Suriname vertrokken en verder opgevoed door zijn moeder. Hij had een gelukkige jeugd maar kreeg op latere leeftijd steeds meer het gevoel dat hij niet compleet was. In zijn zoektocht komt hij erachter dat je  moeders in de Surinaamse cultuur moet gehoorzamen en dat zij bepalen wat je wel of niet hoort. Zijn moeder verteld dat ze waren vertrokken voor een betere toekomst voor Boy en dat zijn vader Suriname niet wilde verlaten omdat hij van Suriname houd. Vader had andere belangen. In de documentaire begint hij hierover te twijfelen. Hij bezoekt zijn vader en ontdekt een andere waarheid. Zijn vader zegt dat zijn moeder hem heeft ontvoerd. Hij heeft papieren getekend die hij niet had gelezen en de volgende dag waren zij weg. Zijn vader voelde zich bedrogen. Boy kan dit niet geloven, het ligt zo ver van zijn eigen werkelijkheid en dat van zijn liefdevolle moeder. Zijn wereld staat op zijn kop. Hij belt daarna zijn moeder om bevestiging te krijgen dat zijn vader liegt. Tot zijn eigen verbazing bevestigt moeder het verhaal en verklaart ze dat ze vader niet had ingelicht omdat ze wist dat hij moeilijk zou gaan doen. Hij is er helemaal kapot van en begint begrip te krijgen voor zijn vader.

Een vader is niet nodig

Het verhaal van Mama’s Boy is een mooi voorbeeld van wat veel mannen overkomt. Op het moment dat je nog jong bent en je vader niet meer in je leven is dan ga je een bepaald beeld vormen. Hij is schuldig want hij is vertrokken. Dit kan gevoed worden door het verhaal dat je moeder en je omgeving over je vader verteld. Hierdoor denk je een compleet sluitend realistisch verhaal te hebben gecreëerd. Moeder wordt extreem verheven tot op het punt dat zij niets meer fout kan doen. Want zij is er altijd voor je geweest en heeft altijd voor je gezorgd. Wat nog meer naar voren komt in de documentaire is een gesprek met een psychiater. Hij stelt dat sterke vrouwen ervan overtuigd zijn dat zij geen mannen nodig hebben. Zij zijn vader en moeder tegelijk. Daarin zijn zei echter meer bezig met wat zij nodig hebben dan wat jij als jongen en man nodig hebt. Voor jouw heelheid als man is een vader zeker van groot belang. Een andere interessante culturele invalshoek is dat door de slavernij vrouwen onderling, onafhankelijk van de man voor hun kinderen zorgden. Want donkere mannen waren concurrenten voor de blanke mannen en konden elk moment worden afgenomen. Voor toen een uiterst functioneel overlevingsmechanisme. Nu is dit niet meer nodig en zorgt het voor problemen.

Betere balans tussen vader en moeder

Boy krijgt aan het eind van de documentaire een beter beeld van zijn beide ouders. Vader is opgelucht want er valt een gewicht van zijn schouders. Het is mooi om te zien dat er begrip komt tussen vader en zoon. Boy geeft aan het eind aan dat het hem moeilijk lijkt om een gezin te stichten, omdat hij geen goed voorbeeld aan zijn vader had. Dat kan ik begrijpen. Dit blijkt ook in de praktijk, want 42% van de mannen die zonder vader opgroeien verlaten zelf hun kind. De vraag is alleen of dit komt omdat zij daadwerkelijk geen goede vader kunnen zijn of dat zij ervan overtuigd zijn dat zij geen goede vader zijn?

Het verhaal van je vader

In deze tijd waarin veel mensen scheiden en waarin hele dorpen zonder vader opgroeien is het belangrijk om te weten dat je vader ook zijn eigen verhaal heeft. Dat je moeder ook een imperfecte mens is en fouten maakt. Dat de persoon die vertrekt niet de enige verantwoordelijke is voor de breuk. Dat jij je eigen verhaal kan schrijven en hiervoor niet afhankelijk bent van je moeder of vader. 

Wil jij ook leren hoe jij je eigen verhaal kan schrijven? Neem dan nu contact met mij op!

Klik hier om meer artikelen te vinden van Moedige Mannen blog.

Forum voor Democratie tijdens partijcongres

Hoe Forum voor Democratie de verkiezingen heeft gewonnen

Het is je vast niet ontgaan dat Forum voor Democratie een ongeëvenaarde overwinning heeft geboekt tijdens de provinciale verkiezingen. Hoe bijzonder deze overwinning ook is het is vooral een teken dat de angst overheerst bij veel mensen en angst is een slechte raadgever.

Forum voor Democratie bevestigd en versterkt angst

Ik heb de verkiezingen met veel interesse gevolgd omdat ik voelde dat dit belangrijke verkiezingen zouden worden. De uitslag zegt genoeg. Op het moment dat een nieuwe partij zoveel zetels binnenhaalt is er iets goed mis en dat is nu ook het geval. Het ligt echter anders dan je zou denken. Forum voor de Democratie speelt slim in op angsten en dat is jammer en triest voor Nederland. Net zoals Wilders raakt ook Forum voor Democratie het onderbuikgevoel van mensen. Het is alleen jammer dat ze ervoor kiezen om de angsten van deze mensen te bevestigen en te versterken. Als je als nieuwe politieke partij verandering wil brengen en echt het beste voor hebt met Nederland dan zou je de angsten wegnemen en moedige leiderschap tonen. Forum voor Democratie grijpt terug op een romantisch verleden waarin alles beter was en vergeten daarin dat het verleden niet voor niets tot het verleden behoort.

Symboolpolitiek van Forum voor Democratie

Feitelijk hebben wij het erg goed voor elkaar. Ons land is welvarender, gelukkiger en veiliger dan ooit. Het probleem is alleen dat veel mensen dat niet zo ervaren. Dit komt omdat er in korte tijd veel is verandert, vooral voor de dominante (blanke) man. Verandering is voor iedereen moeilijk. Wij hebben steeds minder controle over ons leven en tegelijkertijd wordt er steeds meer van ons gevraagd. We moeten miljarden in klimaatmaatregelen en Europa stoppen, we kunnen elk moment vermoord worden door een terrorist en onze banen kunnen afgepakt worden door oost Europeanen. Niet raar dat mensen hier onzeker van worden. Forum voor Democratie doet precies hetzelfde als PVV, namelijk symboolpolitiek. Puur door het benoemen van de pijnpunten een positie verwerven. Hier is geen enkele kiezer bij gebaat, want het zal namelijk niets veranderen. De kiezers raken weer teleurgesteld waardoor de onzekerheid alleen maar toeneemt.

Van angst naar moed en kracht

In mijn praktijk heb ik te maken met mannen met angsten. Als ik alleen maar hun angsten zou benoemen, versterken en steeds teruggrijpen naar een romantisch beeld van een beter verleden, dan zouden zij slechter vertrekken dan dat zij binnenkwamen. Wat ik deze moedige mannen leer is om eigen verantwoordelijkheid te nemen om in hun kracht te komen. Hun angsten te confronteren, te accepteren waar zij geen invloed op hebben en te focussen op zaken die energie geven. Hierdoor worden deze moedige mannen hun angsten de baas en kijken zij hoopvol naar hun toekomst. Dit is het tegenovergestelde van hoe Forum voor Democratie angst aanpakt. Hoe mooi zou het zijn als politieke leiders de moed zouden hebben om tot de kern te gaan, daadwerkelijk hun kiezers bij de hand te nemen en ze met hoop te leiden naar een nieuwe toekomst. Dat zou een leider zijn die mijn stem zou krijgen!

Wil jij leren hoe je krachtiger in je leven kan staan? Neem dan nu contact op!

Klik hier om meer artikelen te vinden van Moedige Mannen blog.

Hoe Captain Marvel de blanke man op zijn knieën krijgt

De afgelopen maand was er veel commotie over Brie Larson, de actrice die Captain Marvel speelt. In een interview zei ze dat het haar opviel dat er tijdens persconferenties voor haar films vrijwel alleen maar blanke mannelijke reviewers aanwezig zijn. Zij heeft er werk van gemaakt om meer diversiteit in deze groep te krijgen omdat niet iedereen gelijke kansen krijgt. Captain Marvel is de film van 2019 waar het meest naar wordt uitgekeken. Dus deed dit nogal wat stof opwaaien. Wat zegt dit over Brie Larson, blanke mannen en wat kunnen wij hiervan leren?

De veroordeling van Captain Marvel

Ik ben zelf een groot bioscoop- en Marvel fan, dus dit nieuws ontging mij niet. Naast veel steunbetuigingen voor deze actie van Brie Larson kwam er ook veel kritiek. Veel reviewers hadden al besloten om de film niet te gaan kijken en gaven desondanks negatieve reacties op de film recensie site Rotten Tomatoes. Het ging zelfs zo ver dat de site de mogelijkheid om commentaar te geven heeft geschakeld. Wat is er hier aan de hand?

De blanke mannelijke reviewers voelden zich beledigd en gediscrimineerd. Brie Larson zou een blanke mannenhater zijn. Als haar commentaar over donkere mensen zou gaan dan zou de film verboden worden. Ze is arrogant en ze beledigd het kernpubliek van Marvel. Iedereen heeft tegenwoordig kansen en als je er niet komt ben je lui. De reacties waren heftig. Ik als (semi) blanke man geef haar helemaal gelijk en ik zal uitleggen waarom dit voor ons als (semi) blanke mannen belangrijk is.

De wereld van de blanke man

Ten eerste zegt ze niet dat ze blanke mannen haat, ze wil alleen maar meer diversiteit omdat zij vindt dat niet iedereen gelijke kansen krijgt. Als blanke mannen is het belangrijk dat wij ons realiseren dat een groot deel van onze samenleving, van de afgelopen duizenden jaren, is opgebouwd door blanke mannen. De economie, de politiek, het bedrijfsleven, het rechtssysteem en ook de entertainment industrie. Het systeem is daardoor natuurlijk ook opgebouwd naar het beeld van de blanke man. De blanke man heeft de macht in deze systemen, je kan er de feiten op nakijken. Zo is de minister president in Nederland altijd een blanke man geweest, is 93,8% van de bestuurders van beursgenoteerde bedrijven in Nederland een man en is 98% van de rechters in Nederland blank. Op het moment dat wij hierover aangesproken worden zoals bij Brie Larson, de zwarte pieten discussie of #metoo schieten wij in de verdediging en leggen wij de schuld bij de ander. Zij zijn kleinzerig, ze zeiken en zijn lui. Ik wil je uitnodigen om met mij in de spiegel te kijken. Want wij als blanke mannen hebben veel meegekregen maar zelfreflectie zit daar vaak niet tussen.

Op het moment dat jij geïrriteerd, boos of gefrustreerd raakt wordt het tijd om te kijken waarom dit met jou gebeurt. Waarom zou een uitspraak van Captain Marvel jou zo raken? Dat komt omdat zij de status quo bedreigt. Er wordt aan alle kanten aan de stoelpoten van de macht van de blanke man gezaagd. Dit brengt onzekerheid en angst met zich mee. Er lijkt namelijk een oordeel in te zitten, jij als blanke man deugt niet. Terwijl de boodschap niet is dat jij niet deugd, maar dat anderen ook deugen.

In je kracht komen

Als blanke man moeten wij ons realiseren dat de tijden veranderen. Onze wereld is groter, diverser en complexer geworden. Om de uitdagingen van de huidige tijd het hoofd te bieden en om verder te groeien als samenleving en individu is het belangrijk dat wij uit onze tunnelvisie stappen. Het wordt tijd dat wij diversiteit ook daadwerkelijk omarmen en ruimte maken voor anderen. Niet langer meer dwepen in zelfmedelijden en met nostalgie terugdenken aan de glorietijd toen Amerika nog ‘Great’ was. Tijd om onszelf aan te pakken en de lessen die wij bij anderen leggen op onszelf toe te passen. Want wees eens eerlijk zou het niet fijn zijn als je een keer niet de ‘sterke’ man hoeft te zijn, dat je niet haantje de voorste bent en dat jij niet de leiding hoeft te nemen. Dan komt er ruimte om echt in je kracht te komen in plaats van constant dat masker te dragen waarvan jij ook wel weet dat het niet past.

Hoe mooi zou het zijn als wij eens echt luisteren naar wat mensen zoals Brie Larson te zeggen hebben. Dan kunnen wij leren in plaats van veroordelen. Dat kunnen wij in ons kracht komen. Dat worden wij Moedige Mannen.

Wil jij ook leren beter om te gaan met je onzekerheid en angsten? Neem dan nu contact met mij op.

Klik hier om meer artikelen te vinden van Moedige Mannen blog.

Seven year switch

Het van de andere kant bekijken

Ken jij van die situaties met je vriendin of vrouw waar je constant tegen dezelfde problemen aanloopt met dezelfde uitkomst? Dat je absoluut niet begrijpt waarom je vriendin jouw logica niet inziet? Het is toch heel logisch dat jij een half jaar in je eentje naar Australië wil gaan of dat jij het hysterisch gedrag van je vrouw zat bent. Desondanks begrijpen zij het niet! In deze blog ga ik het over dit soort situaties hebben en vertel ik hoe jij hier mee om kan gaan.

Seven year switch?

Bovenstaande voorbeelden komen van de serie ‘Seven year switch: blijven of scheiden’. In dit programma krijgen vier stellen, die op het punt staan om te scheiden, een laatste kans door een bijzondere therapie te volgen. De koppels vliegen naar Curaçao en worden aan een andere partner gekoppeld. Ze moeten confronterende opdrachten uitvoeren waardoor ze inzicht krijgen in hun eigen gedrag. De nieuwe omgeving, de ‘vreemde’ partners en de opdrachten zorgen voor diepe inzichten en veranderingen. In de één na laatste aflevering krijgen de mannen een opdracht om vanuit het perspectief van de ander te kijken en dat blijkt hard nodig te zijn.

De ‘logica’ van mannen

Je ziet dat de mannen tegen verschillende problemen aanlopen in hun relatie. De ene man verlaat zijn gezin om een half jaar naar Australië te gaan omdat hij tijd voor zichzelf nodig heeft, de andere man verwijt zijn vrouw te hysterisch te zijn en een andere man verwijt zijn vrouw niets te willen doen voor hun relatie. Deze mannen realiseren zich in deze aflevering dat de ‘werkelijkheid’ anders is dan ze dachten. Hoewel de problemen verschillend lijken lopen deze mannen tegen hetzelfde probleem aan. Ze bekijken hun relatie 100% vanuit hun eigen perspectief. Hun oplossing is dan ook helemaal logisch en het is bizar dat de vrouwen dat niet begrijpen. Wat dan ook weer logisch is want dat is hun realiteit. Daar is niets mis mee, alleen vergeten deze mannen dat iedereen een eigen realiteit heeft en dat ‘de realiteit’ niet bestaat. In deze aflevering beginnen de mannen dit in te zien en zie je dat de ene man merkt dat hij eigenlijk egoïstisch en zelfingenomen is, een andere man zichzelf als een klein kind ziet die zijn zin wil krijgen en de derde man zich realiseert dat hij zijn vrouw constant wil controleren en haar daardoor klein houdt.

Afsluiten voor je partner

Uit Seven year switch valt een mooie les te leren en daarvoor hoef je niet naar Curaçao te vliegen en je leven te delen met een andere vrouw. Ook al is iets heel logisch voor jou dat hoeft niet zo voor de ander te zijn. Vooral als we gekwetst worden hebben wij de neiging om ons steeds verder af te sluiten voor de ander. We gaan steeds rigider geloven in onze eigen realiteit, omdat de realiteit van de ander ons teveel pijn doet. Hierdoor verlies je de verbinding en worden de problemen alleen maar groter. Het kan dan weliswaar fijn zijn dat je de schuld bij de ander kan leggen, maar uiteindelijk verliezen jullie beiden. Want het resultaat is dat jullie relatie voorbij is of nog erger, dat je in een slechte relatie blijft zitten.

Openstellen voor je partner

Het gebrek aan inlevingsvermogen in de ander staat aan de basis van veel problemen van relaties, werkproblemen, politieke problemen, familieproblemen etc. Maar je kan deze valkuil ook vermijden. Hiervoor is het belangrijk dat je beter naar jezelf en je eigen gedrag gaat kijken. Instinctief willen wij onszelf beschermen als wij bedreigd worden, dat is heel natuurlijk. Dat gebeurt bij situaties op leven en dood maar ook als je mentaal wordt bedreigd. In dit geval houdt het in dat jij jezelf gaat afsluiten zodat je niet meer gekwetst kan worden. Als je merkt dat je steeds minder geduld hebt met je partner, niet echt meer luistert of dat je steeds weer in dezelfde situatie terechtkomt wordt het tijd om de dingen anders aan te pakken. Neem een paar seconde voor jezelf, voor je reageert. Vraag vervolgens aan je partner hoe zij erover denkt. Alleen al deze vraag geeft ruimte. Je komt er dan vaak achter dat je partner jou niet wil tegenwerken maar bijvoorbeeld gehoord wil worden, meer aandacht wil hebben of betrokken wil worden.  Je zou ook probleemsituaties kunnen analyseren doormiddel van een G-schema. Wat was de aanleiding, wat is er gebeurd, wat waren je gevoelens, gedachten en gedrag. Wat was jouw reactie en dat van je partner en wat was het resultaat. Als je dit meerdere keren opschrijft kan je patronen en knelpunten zien. Vervolgens kan je daarmee aan de slag. Nog mooier is als je het allebei doet en dan het met elkaar bespreekt. Op deze manier leer je elkaars perspectief kennen.

Je kan er ook met anderen over praten en vragen wat zij van de situatie vinden, dan kan je vragen hoe zij met dergelijke problemen omgaan. Ook hierdoor krijg je een ander perspectief.

Beter man worden

Wij hebben de neiging om relaties als een competitie te zien. Wie de meest zijn zin krijgt, wie de meeste aandacht krijgt, wie de meeste ruimte krijgt etc. Daarin vergeten wij dat je in een relatie samen bent en dat je ervoor hebt gekozen om je leven te delen. Samen zijn en delen betekent ook dat je jezelf openstelt voor de realiteit van de ander. Je hoeft het er niet mee eens te zijn maar je mag het wel erkennen. In plaats van alleen maar op je eigen kompas te varen, wat vaak lastig is in deze onstuimige wereld, heb je ook een tweede kompas tot je beschikking. Maak dan ook gebruik van dit kompas. Hierdoor gaat letterlijk een andere realiteit voor je open, wat je eindeloos veel mogelijkheden geeft. Het geeft jou de kans om een betere man te worden.

Wil jij ook leren hoe je beter om kan gaan met de realiteit van je partner? Neem dan nu contact met mij op!

Klik hier om meer artikelen te vinden van Moedige Mannen blog.

Het jaar van de man 2019

2019: Het jaar van de man

Het nieuwe jaar is weer aangebroken. Het afgelopen jaar hebben wij te maken gehad met een verdieping van de #MeToo, de escalatie van het beleid van Trump, de uitbreiding van het vaderschapsverlof en een man die zijn leeftijd met 20 jaar wilde verlagen. 2019 bied veel kansen voor mannen, want het wordt het jaar van de man!

Jezelf opnieuw uitvinden

Dat 2019 het jaar van de man wordt werd het eerst verwoord door Esther Perel, nota bena een vrouw. Zij is een bekende relatietherapeute en brak een lans voor de man. Zij gaf aan dat er ruimte mag komen voor de ontwikkeling van de man en dat 2019 het jaar gaat worden waarin dat gaat gebeuren. Want echte veranderingen kunnen pas plaatsvinden als mannen zichzelf opnieuw uitvinden. Ook ik geloof dat 2019 het jaar van de man wordt.

2018 het jaar van de grote problemen

Als ik terugkijk op 2018 dan zie ik dat er veel grote problemen aan de kaak zijn gesteld. Er is veel gesproken over vaderschapsverlof, #metoo heeft zich doorgedrongen tot alle gelederen, de demonstraties van de gele hesjes, stakingen, het klimaatakkoord, privacy schending en de gevolgen van de zelfmoord van DJ Avicii. Kortom het was een turbulent jaar. We zijn bewuster geworden van deze grote problemen en in 2019 komt er ruimte voor bezinning. De grote vraag is hoe jij je gaat verhouden tot deze ontwikkelingen.

2019 het jaar van de kansen

Nu de ontevredenheid duidelijk is, kunnen wij in dit jaar gaan reflecteren. Wat heb jij nodig om de uitdagingen die vorig jaar naar boven zijn gekomen dit jaar het hoofd te bieden? Nu we ons bewust zijn van de grote problemen kunnen wij kijken hoe wij de ‘kleine’ problemen in onze eigen omgeving kunnen oppakken. Merk jij bijvoorbeeld ook dat je teveel uren maakte zoals Avicii? Wil jij meer verlof krijgen als vader? Heeft de #Metoo beweging je aan het denken gezet? Wil jij ook een beter balans tussen je werk en privéleven? Ga dan dit jaar met jezelf aan de slag! 2018 heeft ons klaargemaakt om deze kansen te pakken.

Wil jij optimaal gebruik maken van de mogelijkheden die 2019 heeft te bieden? Neem dan nu contact met mij op!

Klik hier om meer artikelen te vinden van Moedige Mannen blog.

Verschil tussen het pad kennen en het pad bewandelen

Het verschil tussen het pad kennen en het pad bewandelen

Boekenwijsheid is makkelijk, hoe pas je dit toe in je leven? Want er is een verschil tussen het pad kennen en het pad bewandelen.

Afwezige vader buiten het gezin

De vloek van de afwezige vader

De vloek van de afwezige vader: ‘42% van de mannen die vaderloos zijn opgevoed verlaten zelf ook hun kinderen. Ik ben bang dat ik ook zo zal worden’

Er is geen tijd te verspillen voor [reventie

Hoe jij door preventie een krachtigere man kan worden

Voorkomen is beter dan genezen. Vindt jij preventie belangrijk? Je kan veel winnen door jezelf te beschermen tegen jezelf.

Hoe kan je geven en nemen

Je kan pas anderen helpen als je jezelf kan helpen

Hoe kan je oprecht geven in relaties? Hoe kan je uit relaties krijgen wat jij nodig hebt? In deze blog verken ik de relatie tussen geven en nemen.

Hoe empathie jou helpt

Hoe empathie jou kan helpen

Empathie wordt vaak gezien als iets wat je voor de ander doet. Wat vaak vergeten wordt is dat empathie ook een middel is om je eigen doelen te bereiken.