Moedige Mannen blog  is een blog voor en door mannen. De huidige tijd biedt veel kansen en uitdagingen. Zo hebben wij het leven lang leren, verhoogde pensioenleeftijd en flexibilisering van de arbeidsmarkt. De wereld beweegt snel, om mee te bewegen hebben wij flexibiliteit nodig.

In Moedige Mannen blog kan je dan ook artikelen op het gebied van persoonlijke ontwikkeling vinden over onderwerpen die mannen in de huidige tijd beïnvloeden. Bijvoorbeeld carriere, relaties, vriendschappen, zingeving, stress en burn-out.

Burn-out mannen

De opgebrande man

Mannen moeten sterk zijn, zij zijn onkwetsbaar en hebben het nooit moeilijk. Wat gebeurt wanneer een man het niet meer trekt?

Je missie leven

Leef je missie

Een persoonlijke missie hebben is mooi, maar dan ben je er nog niet. In dit artikel leg ik uit hoe je kan leven naar je persoonlijke missie.

Mission possible

Man met een Missie

Een man met een missie is gedreven en heeft een doel in zijn leven. Het geeft hem richting en betekenis. Iedere man heeft baat bij een persoonlijke missie.

Betreed de arena

Betreed de Arena

In mijn vorige blog heb ik uitgelegd waarom mannen het onderwerp zijn van mijn blog. De naam van mijn blog is Moedige Mannen. Het deel mannen heb ik verklaard en nu zal ik meer vertellen over het deel moed.

Moed vormt een centraal thema in mijn blogs. Wat versta ik onder moed en wat is moed eigenlijk? Het Van Dale woordenboek beschrijft moed als volgt:

‘Onverschrokkenheid, dapperheid, moed putten uit hoop, kracht ontlenen aan (moed), het niet opgeven en het binnenste van de mens.’ Hier kan ik mij grotendeels in vinden, hoewel ik onverschrokkenheid wat misplaatst vind. Voor mij staat moed voor: jezelf durven te zijn en dat je daarvoor staat, het uitdraagt en beschermt. Klinkt erg heroïsch en sprookjesachtig, maar schijn bedreigt.

Heldenmoed

Moed is iets wat wij graag zien in anderen, maar we zien dit niet snel in onszelf. Zoals ik in mijn vorige blog al kort benoemde worden wij graag geïnspireerd door moedige hobbits, krachtige ridders en wat realistischer door de Nelson Mandela’s en Dalai Lama’s van deze wereld. Persoonlijk vind ik het volgende voorbeeld van de film Lord of The Rings erg tekenend voor wat moed voor een man kan betekenen. In Lord of The Rings maken we kennis met Aragorn. In de loop van het verhaal wordt duidelijk dat Aragorn een zware last met zich meedraagt, een besmette koninklijke erfenis. Hij is weggelopen voor zijn geboorterecht en letterlijk een Doler geworden. Hij hervindt zijn moed door de trouw, loyaliteit en moed van zijn reisgezellen en de uitdagingen die hij op zijn pad tegenkomt. Uiteindelijk neemt hij zijn rechtmatige plek in als koning. In het volgende fragment is te zien hoe Aragorn besluit om zijn geboorterecht op te eisen:

In dit verhaal zien wij twee van de belangrijkste componenten van moed:

  • Je inzetten voor iets wat groter is dan jezelf.
  • Persoonlijke uitdagingen die je moed uitdaagt en verankerd.

Hedendaagse moed

Nu weer terug naar de hedendaagse realiteit. Moedig zijn in het  dagelijks leven. Brené Brown heeft wetenschappelijk onderzoek gedaan naar onder andere  moed. Zij gebruikt voor moed de metafoor van ‘The man in the arena’, gebaseerd op een beroemde uitspraak van de Amerikaanse president Theodore Roosevelt. Als een gladiator sta je naakt in de arena, kwetsbaar voor kritiek maar ook voor complimenten en waardering. Zo kan je arena het werk zijn waarin je besluit te blijven, omdat je je normaal nooit wilt binden aan een organisatie. Maar het kan ook zo zijn dat je juist vertrekt, omdat je altijd te lang blijft zitten in een werksituatie die niet goed voor je is. Je arena kan ook zijn aan je vrouw durven toegeven dat jij het ook niet altijd alleen red. Het is een uitdaging om als man de arena te betreden waar mensen zoals je werkgever, collega’s, partner, ouders, kinderen, vrienden en kennissen op de tribune zitten met verwachtingen en mogelijk kritiek en oordelen. Maar tegelijkertijd krijgen deze mensen ook de kans om jouw werkelijke kracht te zien, wie jij bent en jouw moed te waarderen.

De gemene deler van zowel de ‘alledaagse’ moed als de ‘helden’ moed is dat je bewust voor jezelf kiest en daar achter staat. Accepteren dat het leven onzeker is en dat het enige waar je werkelijk invloed op hebt de keuzes zijn die je maakt en, nog belangrijker, hoe je omgaat met deze keuzes. Als je geen keuzes maakt worden de keuzes voor je gemaakt en wordt je leven een soort Russisch Roulette. Hierdoor word je leven nog onzekerder waardoor  je nog minder keuzes gaat maken. Hoe doorbreek je deze cyclus? Door stap voor stap de arena te betreden. Door klein te beginnen merk je sneller resultaat, dit geeft moed om de volgende stap te zetten. Hierin is het belangrijk om te realiseren dat je vaak zal vallen, het moeilijk zal hebben, je zal schamen. Elke keer wanneer je weer opstaat, wordt de volgende stap minder moeilijk en de beloning groter.

Het lijkt soms alsof het ‘succesvolle’ mensen makkelijker afgaat. Dat komt, omdat wij vaak de weg naar succes niet zien. ‘Succesvolle’ mensen falen net zoveel als ieder ander, maar staan vaker weer op. Het gaat ook meer om het accepteren van falen dan het voorkomen van falen. Als je weet dat je kan gaan falen, maak je je er minder druk om en zal je het gaan accepteren als onderdeel van het leven.

Mijn persoonlijke arena
Ik betrad mijn eigen arena ongeveer 8 jaar geleden toen ik mij realiseerde dat de ruimte waarin ik leefde wel erg krap werd. Deze ruimte begon ik langzaam op te rekken, zowel op het werk als privé. Dit begon met het voorzichtig verkennen van wat ik nu werkelijk wilde. Hiervoor moest ik mij losmaken van de mensen en de situatie die mijn ruimte beperkte. Door middel van dagelijkse meditatie kon ik rust voor mijzelf vinden om meer ruimte te creëren. Door sporten en andere fysieke inspanningen kwam ik meer in mijn kracht. Hierdoor kon ik beter beslissingen nemen, waaronder een nieuwe studie en ontslag uit een functie die niet bij mij paste. Door de zaken los te laten die mij niet paste kreeg ik meer grip op de dingen die mij wel paste. Dit gaf moed waardoor ik steeds meer zaken kon oppakken en meer vertrouwen kreeg.

Uiteindelijk komt het er op neer dat je voor jezelf kiest. Jij bent de hoofdpersoon in jouw leven. Als jij de moed hebt om je arena te betreden, dan heb jij de kans om te worden wie je kan zijn.

Ben jij benieuwd hoe jij je moed verder kan ontwikkelen? Bekijk dan wat mijn coaching voor jou kan betekenen!

Klik hier om meer artikelen te vinden van Moedige Mannen blog.

The good the bad and the ugly

Mannenzaken

Moedige Mannen blog. Blog voor en door mannen. Voor de moderne man die de kunst van het leven wil meesteren. Van persoonlijke ontwikkeling tot vriendschap.