Vrouw en man zitten aan tafel te daten

De wetenschap achter daten?

Wat is liefde? Het is een vraag waar mensen zich al duizenden jaren mee bezighouden, maar niemand heeft nog een antwoord gevonden. Is het magie, is het lichamelijk, geestelijk of een combinatie van beide? Tegenwoordig houden wij ons vooral bezig met hoe wij liefde kunnen vinden. De wetenschap is hier gretig ingedoken en komt met verschillende formules om een ideale match te vinden. Biedt de wetenschap antwoord op deze eeuwenoude vraag? In deze blog ga ik het hierover hebben en zal ik meer vertellen over mijn visie over de liefde en hoe je die al dan niet kan vinden.

De behoefte van mannen aan een relatie

De liefde vinden is niet makkelijk. Bijna 3 miljoen volwassenen zijn vrijgezel, dat is 22% van de totale volwassen bevolking. In 1947 waren dit nog maar 285.000 mensen. Er zijn allerlei verklaringen voor, bijvoorbeeld meer oriëntatie op carrière, versoepeling van scheiding, emancipatie van vrouwen en minder mensen die trouwen. Aan de andere kant wil meer dan 60% van de vrijgezelle mannen onder de 40 een relatie. Verrassend genoeg hebben vrijgezelle mannen meer behoefte aan een relatie dan vrijgezelle vrouwen. Mannen winnen dan ook meer bij een relatie dan vrouwen, omdat over het algemeen vrouwen meer investeren in een relatie dan mannen. Hoe komt het dat er zoveel mannen zijn die een relatie willen maar het toch niet krijgen? Naar mijn idee is een belangrijke reden dat veel mensen de kunst van het verleiden en het daten niet (meer) onder de knie hebben.

Open stellen en verwachtingen

Met veel plezier kijk ik samen met mijn vrouw naar programma’s als ‘First Dates’, ‘First Dates Hotel’ en ‘Married at first sight’. Ik vindt het mooi en interessant om te zien hoe mensen omgaan met daten en de liefde. Er zijn een aantal dingen die mij opvallen bij deze programma’s. Zo stellen veel mannen zichzelf niet open waardoor ze voorzichtig worden. Je date voelt dat en zal ook voorzichtiger worden, waardoor uiteindelijk blijkt dat de ‘vonk’ niet overslaat. Dit bevestigd je overtuiging dat jij jezelf niet open moet stellen. Een andere belangrijke reden is dat de verwachtingen enorm hoog zijn. Des te meer mislukte dates en relaties je hebt gehad, des te hoger de verwachtingen worden. Want je wilt niet weer teleurgesteld worden! Ironisch genoeg voorkomen deze verwachtingen juist dat je iemand vindt die bij je past.

“Meer dan 60% van de vrijgezelle mannen onder de 40 willen een relatie”

Openstellen voor de liefde

Daten wordt op deze manier een mentaal proces, dit wordt nog versterkt door het online daten. Een checklist maken werkt simpelweg niet in het daten. Je wordt niet verliefd op iemand die aan een lijst voldoet. Een lijst van plussen en minnen werkt sowieso niet bij het maken van belangrijke beslissingen, daar zal ik in komende blogs meer over vertellen. Liefde is een gevoel en daar moet je, jezelf voor openstellen. Liefde gaat pas stromen als jij dat toelaat en niet jezelf afschermt of verstopt in je hoofd. Als je wil daten en een nieuwe partner wil vinden ga er dan voor zonder reservering! Laat je meevoeren en geef jezelf en je date een kans. De kans is altijd aanwezig dat het niets wordt, maar dat is het leven. Als je er niet voor gaat dan ben je zeker kansloos.

Wil jij ook weten hoe jij beter kan daten? Neem dan nu contact met mij op!

Klik hier om meer artikelen te vinden van Moedige Mannen blog.

Briefje met een trouwring en een briefje met I'm sorry! op een slechte maneir een relatie beeindigen

Een relatie goed beëindigen is net zo belangrijk als een relatie goed beginnen

Wanneer wij een relatie beginnen doen wij altijd veel moeite. Of we nou een relatie met een partner, vriend of werk beginnen. We worden verliefd, zijn in de wolken en willen alles doen voor onze geliefde. We zijn onze nieuwe vrienden vaak en willen ze beter leren kennen. In ons werk willen wij ons bewijzen en ons van de beste kant laten zien. Dit is natuurlijk heel mooi, maar hoe gaan wij met deze relaties om als wij ze beëindigen?

Toename aan vechtscheidingen

Niet zo best, één op de vier scheidingen eindigt in een vechtscheiding. Zes jaar geleden was dit nog maar één op de tien volgens onderzoek van de vereniging van Gecertificeerde Mediators. Het is toch jammer dat wij relaties die meestal prachtig beginnen zo negatief beëindigen. Ik kan mij voorstellen dat je het nut van een goed einde van een relatie niet inziet, vooral niet als je er midden inzit. Toch wil ik je uitnodigen om hier samen met mij naar te kijken. Het heeft namelijk veel voordelen.

Accepteren dat een relatie voorbij gaat

Los van alle gevoelens en (negatieve) ervaringen die kunnen spelen bij het verbreken van een relatie, vinden veel mensen het ook moeilijk om te accepteren dat ook relaties voorbij kunnen gaan. Ik had bijvoorbeeld 30 jaar lang een vriendschap met een aantal vrienden. Een van deze vrienden zei ook weleens dat onze vriendschap nooit voorbij zal gaan. Ik zei toen tegen hem dat je dat nooit kan weten, ik weet niet hoe het over een maand, jaar of 10 jaar is. Ik kreeg er een kriegelig gevoel bij, alsof de tijd en onze vriendschap voor altijd stil staat. Dit bleek dan ook niet te zijn want een jaar later had ik de vriendschap verbroken. Ik vermoed dat veel pijn bij de teleurstelling ligt. Als ik een relatie aanga, ga ik ervanuit dat het blijvend is. Tegelijkertijd weet ik ook dat relaties voorbij gaan en dat vindt ik ook wel fijn, de dynamiek van het leven. Je ontmoet mensen, hebt plezier, leert van elkaar en neemt van sommige mensen afscheid. In de eerste twee zijn wij goed, de derde minder en in de vierde zijn wij slecht in.

Goed afsluiten van een relatie

Stel je voor dat je voelt dat het niet meer werkt in je relatie, vriendschap of op het werk. Je wil de relatie beëindigen. Je kan het dan wegdrukken, vermijden, dood laten bloeden afschuiven op de ander of de relatie afsluiten. Van de eerste twee worden je problemen alleen maar groter en de derde doet geen recht aan je relatie. Dan blijft de laatste optie over: de relatie afsluiten. Als je een relatie goed wil afsluiten is het belangrijk dat jij je realiseert dat een relatie mag eindigen. Dat het kan zijn dat je uit elkaar groeit, dat je niet meer voelt wat je vroeger voelde, dat je baan of werkgever niet meer bij je past of dat je niet verder naar elkaar toe bent gegroeid. Dat het er mag zijn, dat jij en de ander er geen schuld aan hebben. Dit accepteren is moeilijker dan het lijkt. We praten liever in schuld dan dat we de situatie accepteren zoals het is. Hierdoor komen wij dan ook in dezelfde of ergere relaties terecht, in banen of bedrijven die niet bij ons passen en worden wij weer teleurgesteld in nieuwe vrienden. Wij worden liever boos en verbitterd op anderen of onszelf dan dat wij werkelijk verder gaan.

Als je met mildere ogen naar jezelf en de mensen om je heen kan kijken dan kan je ook werkelijk afscheid nemen zonder jezelf of anderen verder te kwetsen. Je leert te accepteren dat relaties eindigen en je kan de mooie en leerzame ervaringen meenemen. Hierdoor weet je ook beter wat je in toekomstige relaties wil en nodig hebt.

Wil jij leren hoe je beter om kan gaan met jezelf en de mensen om je heen? Neem dan nu contact met mij op!

Klik hier om meer artikelen te vinden van Moedige Mannen blog.

Vader en moeder zorgen niet voor zoon mama's boy

Over de loyaliteit aan je moeder en de pijn van je vader

Voor veel mannen is het een bekend verhaal: als jong kind heeft je vader het gezin verlaten. Je wordt door je moeder opgevoed. Door jezelf, je moeder en je omgeving wordt je vader gezien als de schuldige aan dit verlies. Je moeder is gebleven, heeft voor je gezorgd en is heilig. Maar klopt dit verhaal wel? Kunnen wij wel objectief naar onze eigen situatie kijken? Wat als het verhaal er toch anders uitziet?

Mama’s boy

Bovenstaand voorbeeld komt uit de korte documentaire ‘Mama’s Boy’ van Boy Bruinhard. Boy gaat in deze documentaire op zoek naar zijn verleden, mede gedreven door ‘de vloek van de afwezige vader’. Hij is samen met zijn moeder op 6 jarige leeftijd uit Suriname vertrokken en verder opgevoed door zijn moeder. Hij had een gelukkige jeugd maar kreeg op latere leeftijd steeds meer het gevoel dat hij niet compleet was. In zijn zoektocht komt hij erachter dat je  moeders in de Surinaamse cultuur moet gehoorzamen en dat zij bepalen wat je wel of niet hoort. Zijn moeder verteld dat ze waren vertrokken voor een betere toekomst voor Boy en dat zijn vader Suriname niet wilde verlaten omdat hij van Suriname houd. Vader had andere belangen. In de documentaire begint hij hierover te twijfelen. Hij bezoekt zijn vader en ontdekt een andere waarheid. Zijn vader zegt dat zijn moeder hem heeft ontvoerd. Hij heeft papieren getekend die hij niet had gelezen en de volgende dag waren zij weg. Zijn vader voelde zich bedrogen. Boy kan dit niet geloven, het ligt zo ver van zijn eigen werkelijkheid en dat van zijn liefdevolle moeder. Zijn wereld staat op zijn kop. Hij belt daarna zijn moeder om bevestiging te krijgen dat zijn vader liegt. Tot zijn eigen verbazing bevestigt moeder het verhaal en verklaart ze dat ze vader niet had ingelicht omdat ze wist dat hij moeilijk zou gaan doen. Hij is er helemaal kapot van en begint begrip te krijgen voor zijn vader.

Een vader is niet nodig

Het verhaal van Mama’s Boy is een mooi voorbeeld van wat veel mannen overkomt. Op het moment dat je nog jong bent en je vader niet meer in je leven is dan ga je een bepaald beeld vormen. Hij is schuldig want hij is vertrokken. Dit kan gevoed worden door het verhaal dat je moeder en je omgeving over je vader verteld. Hierdoor denk je een compleet sluitend realistisch verhaal te hebben gecreëerd. Moeder wordt extreem verheven tot op het punt dat zij niets meer fout kan doen. Want zij is er altijd voor je geweest en heeft altijd voor je gezorgd. Wat nog meer naar voren komt in de documentaire is een gesprek met een psychiater. Hij stelt dat sterke vrouwen ervan overtuigd zijn dat zij geen mannen nodig hebben. Zij zijn vader en moeder tegelijk. Daarin zijn zei echter meer bezig met wat zij nodig hebben dan wat jij als jongen en man nodig hebt. Voor jouw heelheid als man is een vader zeker van groot belang. Een andere interessante culturele invalshoek is dat door de slavernij vrouwen onderling, onafhankelijk van de man voor hun kinderen zorgden. Want donkere mannen waren concurrenten voor de blanke mannen en konden elk moment worden afgenomen. Voor toen een uiterst functioneel overlevingsmechanisme. Nu is dit niet meer nodig en zorgt het voor problemen.

Betere balans tussen vader en moeder

Boy krijgt aan het eind van de documentaire een beter beeld van zijn beide ouders. Vader is opgelucht want er valt een gewicht van zijn schouders. Het is mooi om te zien dat er begrip komt tussen vader en zoon. Boy geeft aan het eind aan dat het hem moeilijk lijkt om een gezin te stichten, omdat hij geen goed voorbeeld aan zijn vader had. Dat kan ik begrijpen. Dit blijkt ook in de praktijk, want 42% van de mannen die zonder vader opgroeien verlaten zelf hun kind. De vraag is alleen of dit komt omdat zij daadwerkelijk geen goede vader kunnen zijn of dat zij ervan overtuigd zijn dat zij geen goede vader zijn?

Het verhaal van je vader

In deze tijd waarin veel mensen scheiden en waarin hele dorpen zonder vader opgroeien is het belangrijk om te weten dat je vader ook zijn eigen verhaal heeft. Dat je moeder ook een imperfecte mens is en fouten maakt. Dat de persoon die vertrekt niet de enige verantwoordelijke is voor de breuk. Dat jij je eigen verhaal kan schrijven en hiervoor niet afhankelijk bent van je moeder of vader. 

Wil jij ook leren hoe jij je eigen verhaal kan schrijven? Neem dan nu contact met mij op!

Klik hier om meer artikelen te vinden van Moedige Mannen blog.

Seven year switch

Het van de andere kant bekijken

Ken jij van die situaties met je vriendin of vrouw waar je constant tegen dezelfde problemen aanloopt met dezelfde uitkomst? Dat je absoluut niet begrijpt waarom je vriendin jouw logica niet inziet? Het is toch heel logisch dat jij een half jaar in je eentje naar Australië wil gaan of dat jij het hysterisch gedrag van je vrouw zat bent. Desondanks begrijpen zij het niet! In deze blog ga ik het over dit soort situaties hebben en vertel ik hoe jij hier mee om kan gaan.

Seven year switch?

Bovenstaande voorbeelden komen van de serie ‘Seven year switch: blijven of scheiden’. In dit programma krijgen vier stellen, die op het punt staan om te scheiden, een laatste kans door een bijzondere therapie te volgen. De koppels vliegen naar Curaçao en worden aan een andere partner gekoppeld. Ze moeten confronterende opdrachten uitvoeren waardoor ze inzicht krijgen in hun eigen gedrag. De nieuwe omgeving, de ‘vreemde’ partners en de opdrachten zorgen voor diepe inzichten en veranderingen. In de één na laatste aflevering krijgen de mannen een opdracht om vanuit het perspectief van de ander te kijken en dat blijkt hard nodig te zijn.

De ‘logica’ van mannen

Je ziet dat de mannen tegen verschillende problemen aanlopen in hun relatie. De ene man verlaat zijn gezin om een half jaar naar Australië te gaan omdat hij tijd voor zichzelf nodig heeft, de andere man verwijt zijn vrouw te hysterisch te zijn en een andere man verwijt zijn vrouw niets te willen doen voor hun relatie. Deze mannen realiseren zich in deze aflevering dat de ‘werkelijkheid’ anders is dan ze dachten. Hoewel de problemen verschillend lijken lopen deze mannen tegen hetzelfde probleem aan. Ze bekijken hun relatie 100% vanuit hun eigen perspectief. Hun oplossing is dan ook helemaal logisch en het is bizar dat de vrouwen dat niet begrijpen. Wat dan ook weer logisch is want dat is hun realiteit. Daar is niets mis mee, alleen vergeten deze mannen dat iedereen een eigen realiteit heeft en dat ‘de realiteit’ niet bestaat. In deze aflevering beginnen de mannen dit in te zien en zie je dat de ene man merkt dat hij eigenlijk egoïstisch en zelfingenomen is, een andere man zichzelf als een klein kind ziet die zijn zin wil krijgen en de derde man zich realiseert dat hij zijn vrouw constant wil controleren en haar daardoor klein houdt.

Afsluiten voor je partner

Uit Seven year switch valt een mooie les te leren en daarvoor hoef je niet naar Curaçao te vliegen en je leven te delen met een andere vrouw. Ook al is iets heel logisch voor jou dat hoeft niet zo voor de ander te zijn. Vooral als we gekwetst worden hebben wij de neiging om ons steeds verder af te sluiten voor de ander. We gaan steeds rigider geloven in onze eigen realiteit, omdat de realiteit van de ander ons teveel pijn doet. Hierdoor verlies je de verbinding en worden de problemen alleen maar groter. Het kan dan weliswaar fijn zijn dat je de schuld bij de ander kan leggen, maar uiteindelijk verliezen jullie beiden. Want het resultaat is dat jullie relatie voorbij is of nog erger, dat je in een slechte relatie blijft zitten.

Openstellen voor je partner

Het gebrek aan inlevingsvermogen in de ander staat aan de basis van veel problemen van relaties, werkproblemen, politieke problemen, familieproblemen etc. Maar je kan deze valkuil ook vermijden. Hiervoor is het belangrijk dat je beter naar jezelf en je eigen gedrag gaat kijken. Instinctief willen wij onszelf beschermen als wij bedreigd worden, dat is heel natuurlijk. Dat gebeurt bij situaties op leven en dood maar ook als je mentaal wordt bedreigd. In dit geval houdt het in dat jij jezelf gaat afsluiten zodat je niet meer gekwetst kan worden. Als je merkt dat je steeds minder geduld hebt met je partner, niet echt meer luistert of dat je steeds weer in dezelfde situatie terechtkomt wordt het tijd om de dingen anders aan te pakken. Neem een paar seconde voor jezelf, voor je reageert. Vraag vervolgens aan je partner hoe zij erover denkt. Alleen al deze vraag geeft ruimte. Je komt er dan vaak achter dat je partner jou niet wil tegenwerken maar bijvoorbeeld gehoord wil worden, meer aandacht wil hebben of betrokken wil worden.  Je zou ook probleemsituaties kunnen analyseren doormiddel van een G-schema. Wat was de aanleiding, wat is er gebeurd, wat waren je gevoelens, gedachten en gedrag. Wat was jouw reactie en dat van je partner en wat was het resultaat. Als je dit meerdere keren opschrijft kan je patronen en knelpunten zien. Vervolgens kan je daarmee aan de slag. Nog mooier is als je het allebei doet en dan het met elkaar bespreekt. Op deze manier leer je elkaars perspectief kennen.

Je kan er ook met anderen over praten en vragen wat zij van de situatie vinden, dan kan je vragen hoe zij met dergelijke problemen omgaan. Ook hierdoor krijg je een ander perspectief.

Beter man worden

Wij hebben de neiging om relaties als een competitie te zien. Wie de meest zijn zin krijgt, wie de meeste aandacht krijgt, wie de meeste ruimte krijgt etc. Daarin vergeten wij dat je in een relatie samen bent en dat je ervoor hebt gekozen om je leven te delen. Samen zijn en delen betekent ook dat je jezelf openstelt voor de realiteit van de ander. Je hoeft het er niet mee eens te zijn maar je mag het wel erkennen. In plaats van alleen maar op je eigen kompas te varen, wat vaak lastig is in deze onstuimige wereld, heb je ook een tweede kompas tot je beschikking. Maak dan ook gebruik van dit kompas. Hierdoor gaat letterlijk een andere realiteit voor je open, wat je eindeloos veel mogelijkheden geeft. Het geeft jou de kans om een betere man te worden.

Wil jij ook leren hoe je beter om kan gaan met de realiteit van je partner? Neem dan nu contact met mij op!

Klik hier om meer artikelen te vinden van Moedige Mannen blog.

Afwezige vader buiten het gezin

De vloek van de afwezige vader

De vloek van de afwezige vader: ‘42% van de mannen die vaderloos zijn opgevoed verlaten zelf ook hun kinderen. Ik ben bang dat ik ook zo zal worden’

Hoe empathie jou helpt

Hoe empathie jou kan helpen

Empathie wordt vaak gezien als iets wat je voor de ander doet. Wat vaak vergeten wordt is dat empathie ook een middel is om je eigen doelen te bereiken.

Hoe schaamte een man breekt

Hoe schaamte een man op zijn knieën krijgt

Zwak zijn. Dit is wat je als man het meest vreest. De schaamte om zwak te zijn breekt ons op. Lees in deze blog meer over wat schaamte met mannen doet

Micro cheating op een bank

Micro cheating: onschuldig of vreemdgaan?

Flirten is vaak onschuldig, vreemdgaan breekt veel relatie op. Nu is er een nieuw begrip dat een brug vormt tussen de twee namelijk micro cheating.

Mannen en vrouwen verschillende kanten

Mannen komen van Mars, vrouwen van Venus

Verschillen mannen en vrouwen van elkaar? Als dat zo is, hoe kan je als man dan het beste uit deze verschillen halen? Lees het in mijn nieuwste blog!

Als je gevoeliger bent dan je vrouw

Wat als je gevoeliger bent dan je vrouw

Gevoelens in een relatie kunnen uitdagend zijn, zeker als je gevoeliger bent dan je vrouw. Dit kan echter ook een kracht zijn! Benieuwd? Lees dan mijn blog.