Blog

Man die een masker aankjikt voor onderzoek Staat van de man anno 2019

De Staat van de Man: de mancode ontrafeld

De afgelopen anderhalf jaar hield ik mij bezig met een belangrijke vraag: Hoe is het gesteld met de man in de huidige tijd? Een vraag die, zo blijkt, niet makkelijk is te beantwoorden. Deze vraag kwam bij mij naar boven toen ik in mijn praktijk en omgeving merkte dat mannen tegen specifieke uitdagingen aanlopen. Gezamenlijk bij vrienden of op werk zijn we competitief en sterk. Wanneer we alleen zijn slaat de twijfel toe. Van veel mannen hoorde ik dat ze zich op momenten depressief, angstig, zwak, eenzaam en vooral niet mannelijk voelde. Ik was benieuwd of dit alleen in mijn omgeving voorkwam of dat dit een gemende deler is. Dit was het startschot van mijn onderzoek naar de Staat van de Man anno 2020.

De mancode

De mancode sugereert dat er een ‘code’ is waar wij mannen naar leven. Dit lijkt niet zo ver van de waarheid af te liggen. Een groot deel van de mannen blijkt namelijk hetzelfde manbeeld te hebben. Wij zijn het allemaal eens dat mannen prestatiegericht, sterk en zelfvoorzienend zijn. Zowel jong als oud, sociaalwerker als technische installateur, van ondernemer tot werkzoekende en van voortgezet onderwijs tot universitair geschoold. Dat zegt dus wel wat over mannen. Nee dus! Want de meerderheid van de mannen herkent zichzelf niet in dit beeld. Die zien zichzelf als sociaal, empathisch en gevoelig. Hier ontrafeld de mancode. Wat blijft er van de code over als bijna geen enkele man zich hierin herkent? Weinig en dat is helemaal niet verkeerd.

Mannen en hun eenzaamheid

Een ander teken van de ontrafeling van de mancode is eenzaamheid onder mannen. Als je als man prestatiegericht, sterk en zelfvoorzienend moet zijn dan is eenzaamheid iets wat niet voorkomt in je woordenboek. Wat ook niet raar is gezien mannen letterlijk minder woorden hebben om hun gevoel te uitten. Toch bijzonder dat eenzaamheid, ondanks de mancode, veelvuldig voorkomt onder mannen. Zeker bij gescheiden en alleenstaande mannen. Eenzaamheid lijkt een van de grote demonen van de huidige liberale en kapitalistische samenleving. Hordes mensen van allerlei leeftijd en komaf lijden hieraan, eenzaamheid maakt geen onderscheid. Uit mijn onderzoek blijkt dat meer dan de helft van de mannen zich eenzaam voelen.

Onze vaders en het volgen van de mancode

Vaderschap is de hoeksteen van de mancode. Want van wie leer je hoe je man moet zijn? Van je vader natuurlijk! De eerste man die je in je leven ziet en de held in wiens voetstappen je treed. Helaas is deze droom ook bedrog voor veel mannen. Want veel mannen zien hun vader niet als een goed voorbeeld. De vraag is wat je dan wel meekrijgt van je vader? Vooral een hoop wrok, trauma’s en een ongezonde fixatie op je moeder. Het is ook interessant dat bijna alle mannen die ik heb gesproken voor mijn onderzoek hetzelfde verhaal vertellen dat draait om bovenstaande onderwerpen. Is het juist vanwege de ontoegankelijke en ‘harteloze’ vaders dat we zo fier de mancode volgen?

Er gloort hoop voorbij de mancode

Nu kan je denken dat het hopeloos gesteld is voor ons mannen. We volgen een code waar wij zelf niet in geloven. Wij houden ons groot terwijl wij eenzaam zijn en breken van binnen. Wij worden getraumatiseerd door onze vaders en hangen aan onze moeders als een vervanging voor wat niet te vervangen is. Nee, daar geloof ik niet in. Want ik zie dat veel mannen ook juist een gezond en realistisch zelfbeeld hebben. Dat ze een betere vader voor hun zoon willen zijn dan dat hun vader voor hun was. Dat steeds meer mannen zich ook durven uit te spreken en de mancode te willen doorbreken. Kortom, er gloort hoop voorbij de mancode!

Lezing Staat van de Man anno 2020

Dit is nog maar het tipje van de sluier van de inzichten die ik heb opgedaan over de Staat van de Man. Ik geloof dat elke man baat heeft bij meer inzicht in zaken zoals de mancode, zelfbeeld, vaderschap en eenzaamheid. Elke man komt deze zaken tegen in zijn leven, ook jij. Daarom organiseer ik interactieve lezingen waarin ik jou kennis, tips en adviezen meegeef die jij mee kan nemen in je leven. Inschrijven kan via: http://www.moedigemannen.nl/lezing-staat-van-de-man-anno-2020/

Controle is belangrijk voor ons. Met controle proberen wij onze leven zo goed mogelijk te lijden.Wat gebeurt er als wij zouden vertrouwen i.p.v. controleren

Vertrouwen begint waar controle eindigt

Controle is belangrijk in onze samenleving. Zo is er een overvloed aan regels en wetten, maken boeren zich zorgen over wolven die schapen doden en doen wij alles om het coronavirus te controle. Controle speelt niet alleen een rol in de in de samenleving maar ook bij ons persoonlijk. Zo speelt controle vaak een belangrijke rol in relaties, vriendschappen, werk en kinderen. Veel mannen zullen zichzelf herkennen in het feit dat ze perfectionistisch zijn omdat ze elke kans op falen willen voorkomen. Dat je, je kinderen zo probleemloos mogelijk wil opvoeden zodat zij niet gekwetst worden. Dat je wilt dat je partner doet wat jij wilt, omdat dat beter voor haar of hem is. Hoewel het kan lijken dat controle veel kan brengen ligt er aan de basis vaak een gebrek aan vertrouwen.

De betekenis van controle

Wij hebben vaak positieve associaties met controle (hoewel wij dat zelf niet snel zullen toegeven) is de betekenis minder positief. Volgens het Van Dale woordenboek betekent controle het volgende: toezicht: onder controle hebben in bedwang hebben, beheersen; onder controle staan gecontroleerd worden. Wij vinden vaak niet fijn als anderen het doen maar iedereen past het, in meer of mindere mate, toe in hun leven. Als het zo een negatieve betekenis heeft, waarom vinden wij het dan zo belangrijk?

Mijn ervaring met controle

Zelf kwam ik onlangs, tijdens een meditatiesessie, tot een belangrijk inzicht. Het gevoel van controle ontstaat bij een gebrek aan vertrouwen. De laatste jaren ben ik erachter gekomen dat controle een grote rol in mijn leven speelt. Dit heeft te maken met het feit dat ik opgegroeid ben in een zeer chaotische omgeving waarin ik niet kon vertrouwen in mijn omgeving en de mensen om mij heen. Wat nog belangrijker is dat ik niet op mijzelf kon vertrouwen dat ik goed kon functioneren in de chaos. Daarom ben ik mijzelf en mijn omgeving zoveel mogelijk gaan controleren door bijvoorbeeld strenge regels op te stellen voor mijzelf en voor anderen. Ik ging er ook vanuit dat ik mensen niet kon vertrouwen, dat zij zich niet aan afspraken en hun woord zouden houden. Bij het geringste vermoeden van het breken van een afspraak had ik de persoon meteen gediskwalificeerd en gewantrouwd. Ik ging dan wel gewoon met deze mensen om maar ik vertrouwde ze niet meer. Zo leverde het mij al veel spanningen op als mijn vrouw niet zou koken terwijl wij lang geleden hadden afgesproken dat zij op bepaalde dagen zou koken.

Het paard en de menner

Tijdens de meditatiesessie kwam er ook een helder beeld naar voren van een paardenmenner die de teugels van zijn paard strak vasthield. Het paard moet een bepaalde richting op gestuurd worden, als je teveel ruimte geeft gaat het zijn eigen weg. Ik realiseerde mij dat controle het doel wordt en dat de uitkomst niet eens meer belangrijk is. Hierdoor ontstaat een tunnelvisie waardoor je alleen nog maar bezig bent met controle en niet meer je omgeving en route kan zien. Terwijl als je achterover leunt en de teugels laat vieren je veel meer om je heen kan kijken en je route veel beter kan overzien. Je krijgt dan perspectief, waardoor je meer mogelijkheden kan zien en je veel meer kan ontspannen. Want geef toe, zou je niet veel liever ontspannen en genieten van de rit dan constant in een staat van spanning zijn om je paard onder controle te houden?

Van controle naar vertrouwen

Het paard kan je zien als je eigen intuïtie. Ik ben tot de realisatie gekomen dat ik mijn paard mag vertrouwen. Ondertussen ben ik niet meer dat jonge kind die nieuw in de wereld is en probeert te overleven in een chaotische omgeving. Ik kan op mijzelf vertrouwen dat ik elke situatie die op mijn pad komt aankan en zo niet, dat ik het juiste weet te doen om hiermee om te gaan. Ik mag er ook op vertrouwen dat andere mensen het beste doen wat zij kunnen in de situatie. Dit kan anders zijn dan hoe ik het zou aanpakken. Zo mag je vertrouwen dat je vrouw je niet wil beperken maar het beste met je voor heeft, maar dit op een ander manier invult dan jij. Je mag op je kinderen vertrouwen dat ze tot goed gebalanceerde en gelukkige volwassenen opgroeien ondanks, of juist omdat, ze tegenslagen te verwerken krijgen. Het belangrijkste is dat je op jezelf mag vertrouwen. Dat je niet perfect moet presteren, dat je niet sterk moet zijn, dat je niet alles zelf moet oplossen, dat je niet alles moet weten en dat je alles in je hebt wat nodig is om een goed leven te leiden.

Kortom laat je teugels los, geef je paard de ruimte, leun achterover en geniet van de rit want het leven is te kort om te controleren!

Wat voor rol speelt controle in jouw leven en hoe ga jij hiermee om? Laat je reactie achter in onderstaande commentaar box.

Klik hier om meer artikelen te vinden van Moedige Mannen blog.

Burn-out bij mannen – interview 4e musketier

In maart 2020 werd ik benaderd voor een interview voor het blad MUSK4. Dit blad is onderdeel van de internationale organisatie de 4e musketier. Deze christelijke organisatie is gericht op de persoonlijke ontwikkeling van mannen via zowel lichamelijke als geestelijke ontwikkeling. Hier sta ik als mannencoach uiteraard volledig achter.

Het artikel is voor de mei editie met het thema Vuur. Vuur kan je kracht en warmte geven, maar wat gebeurt er als het vuur opbrand? Helaas krijgen veel mannen hiermee te maken. In dit artikel bespreek ik samen met huisarts Raymond Landgraaf, oprichter van otro Elements en bekend van EO-serie ‘Mannen in het wild’, burn-out bij mannen. Wij bespreken de oorzaken, gevolgen en hoe je er als man mee om kan gaan.

Ik ben blij dat er meer aandacht komt voor de mentale staat en de persoonlijke ontwikkeling van mannen. Hieronder kan je het volledige artikel lezen:

Herken jij klachten van spanning, overspannenheid en burn-out en wil je beter voor jezelf zorgen? Neem dan contact met mij op en dan kunnen wij kijken wat ik voor jou kan betekenen.

Bron: MUSK4 / De 4e Musketier
Tekst: Thijs C Jansen

De worsteling van mannen met dominantie

Dominantie wordt gezien als een typisch mannelijke eigenschap. Het heeft voor veel mensen een vieze nasmaak. Dominantie wordt vaak geassocieerd met macht, overheersen, onderdanigheid, intimidatie en #metoo. Mannen zoals Trump, Erdogan en Putin worden vaak als voorbeelden genoemd. Veel mensen hebben niet door dat mannen worstelen met dominantie. Hoe dit in elkaar steekt leg ik in deze blog uit.

Dominantie en Staat van de Man anno 2020

In mijn onderzoek ‘Staat van de Man anno 2020’ heb ik onderzoek gedaan naar het zelfbeeld van mannen. Een van de eigenschappen die ik heb onderzocht is dominantie. Zowel in mijn praktijk als uit literatuuronderzoek blijkt dominantie voor mannen lastig te zijn. Zo geeft bijna 30% van de mannen uit mijn onderzoek aan dat zij dominantie een typische mannelijke eigenschap vinden en slechts een kleine 6% ziet dit als een persoonlijke eigenschap. Bij andere stellingen over dominantie vindt 60% van de respondenten mannen in het algemeen dominant en vindt slechts 40% zichzelf dominant. Is dominantie dan puur een eigenschap dat gezien wordt als mannelijk terwijl weinig mannen zich hier persoonlijk in herkennen of vinden mannen zichzelf dominant en schamen zij zich hiervoor?

De negatieve effecten van dominantie

Naast bovenstaande discrepantie blijkt dat mannen die dominantie een typische mannelijke eigenschap vinden, zorgzaam, sociaal, empathisch vaker geen typisch mannelijk eigenschappen vinden en zichzelf vaker perfectionistisch en niet gevoelig vinden. Mannen die vinden dat mannen in het algemeen dominant zijn, hebben veel meer een traditioneel manbeeld, een traditioneel zelfbeeld en zijn eenzamer. Mannen die zichzelf dominant vinden, vinden zichzelf ook meer angstig, onkwetsbaar en perfectionistisch. Verrassend genoeg hebben mannen die zichzelf dominant vinden wel een hogere zelfwaarde.

De positieve kracht van dominantie

Er wordt niet gezond omgegaan met dominantie in onze samenleving. Zoals met veel mannelijke waarden, wordt het verketterd. Er wordt vooral naar de negatieve aspecten gekeken, vooral omdat wij tegenwoordig veel negatieve gevolgen ervan ervaren. Terwijl tegelijkertijd wel naar een ‘gezonde dominantie’ wordt gezocht. Zo wordt bijvoorbeeld in sport ‘het domineren van het veld’ als iets bewonderingswaardigs gezien. Iemand die zo goed is in de sport dat hij het spel volledig naar zich toetrekt. Dat zien wij graag. Als iemand vanuit zijn eigen kracht gezond dominant is kan dat positief zijn. Bijvoorbeeld in een relatie waarin het fijn kan zijn dat je partner de leiding neemt en dominant kan zijn. Als iemand een expert is en vanuit zijn expertpositie een dominante positie aanneemt kan het juist positief zijn.

Uit mijn onderzoek blijkt dat er veel dominantie een relatie heeft met veel negatieve factoren voor mannen. De vraag is of dominante mannen negatieve eigenschappen hebben of is het zo dat dominante mannen zich negatiever ontwikkelen vanwege het negatieve beeld over dominantie?

Wil je leren hoe je om kan gaan met jouw dominantie en hier je kracht van kan maken? Maak dan nu gebruik van mijn online coaching tegen een gereduceerd tarief!

Hoe ontwikkel je jouw ManZijn?

Ik schrijf blogs waarin ik veel bespreek over mannenzaken. Hoe kan je als man omgaan met persoonlijke ontwikkeling, relaties, werk, zingeving, stress en andere zaken? In deze blog ga ik dieper in op hoe je deze zaken bij elkaar brengt.  

Je ‘ManZijn’ bewijzen

Ze zeggen weleens: ‘Je wordt geboren als vrouw en een man word je’. Hierin zit de overtuiging dat je alles wat je nodig hebt om een vrouw te worden al bezit, maar dat je het moet verdienen om een man te worden. Zowel in mijn eigen praktijk als in de verschillende boeken over mannen komt duidelijk naar voren dat veel mannen voelen dat zij zich moeten bewijzen dat ze man zijn. Dit hangt samen met dat je bijvoorbeeld sterk, succesvol, sportief, onafhankelijk, intelligent, slim, sociaal, empathisch en rijk moet zijn. Het is een soort verborgen leed. Veel mannen dragen dit leed met zich mee en weten vaak niet meer beter. Of deze gevoelde druk wordt nooit geuit, omdat je dan geen man bent. De mannen die besluiten hier niet meer aan mee te doen komen werkelijk in hun kracht en leren wat het ‘ManZijn’ inhoudt.

Verborgen leed van het ongezonde ‘ManZijn’

Ik liep zelf ook met dit verborgen leed rond. Ik kon heel lang niet aan mijzelf of aan mijn omgeving toegeven dat ik mij helemaal niet succesvol, sterk en onkwetsbaar voelde. Van jongs af aan heb ik allerlei problemen op mijn schouders genomen en geholpen waar ik kon. Ik had ook veel vrienden, hobby’s, was succesvol op school, werkte, was de ‘ideale’ zoon en het ‘ideale’ vriendje. Mijn omgeving zag mij als succesvol en dat ik krachtig in het leven stond. Ik had niet alleen mijn omgeving, maar ook mijzelf overtuigd dat ik alles goed voor elkaar had. In mijn twintiger jaren namen de spanningen en angsten toe. Ik kon mijn ‘ManZijn’ niet meer volhouden. De onkwetsbaarheid, succes en kracht was niet houdbaar, omdat ik geen stevige basis had. Ik was teveel bezig met mijn omgeving en mijn ‘succes’, terwijl ik zelf zeer wankel was.

Mijn ‘ManZijn’

Voor mij is ‘ManZijn’ het bewust zijn van de man die ik ben en die ik wil zijn. Toen ik erachter kwam dat ik mijzelf jarenlang verwaarloosd had begon mijn weg naar mijn ‘ManZijn’. Langzaamaan begon ik te realiseren dat ik meer ben dan succesvol, intelligent, wijs, sociaal en empathisch. Deze eigenschappen vormen uiteindelijk maar een broze basis. Door oprechte aandacht aan mijzelf te besteden zijn bovenstaande eigenschappen minder belangrijk. Mijn ‘ManZijn’ gaat om dat ik oké ben zoals ik ben, ook al doe ik niets, bereik ik niets of help ik niemand. Vanuit deze stabiele basis kan ik stevig in de wereld staan. Door mijn ervaring, kennis en persoonlijke eigenschappen kan ik vervolgens alle situaties aan die op mijn pad komen. Ik ben dan als een boom die goed geworteld is (de basis) en kan groeien door open te staan voor alles wat de wereld te bieden heeft. Mijn ‘Manzijn’ is dat ik stabiel kan blijven en vanuit mijn kracht de wereld kan betreden.

Jouw ‘ManZijn’ verder ontwikkelen

Hoe kom je dan tot een gezond ‘ManZijn’? Een goede basis is naar mijn idee voor iedere man belangrijk. Dit begint bij zelfonderzoek. Wees nieuwsgierig én kritisch naar jezelf en naar je leven. Wat voor beeld heb jij van jezelf gecreëerd? Is dit hoe en wie je wil zijn? Ben je wie je wil zijn of ben je wat anderen van je verwachten? Je kan ook heel praktisch kijken naar welke activiteiten je energie geven en welke je energie kosten. Hetzelfde kan je doen met je sociale relaties, partner, familie, vrienden, kennissen en collega’s. Dit kan je letterlijk op papier zetten in twee rijen: energiegevers en energievreters. Je ziet dan al snel welke rij langer is en waar je ontwikkelpunten liggen. Vervolgens kan je kijken hoe je de energiegevers en energievreters in balans kan brengen. Dit kan betekenen dat je bepaalde relaties anders gaat vormgeven en anderen beëindigd, bepaalde activiteiten niet meer gaat doen en nieuwe energiegevende activiteiten gaat ontplooien. Door nieuwsgierig te zijn en oprechte aandacht aan jezelf te besteden ga je merken dat je basis steeds sterker wordt. Dat je steeds meer naar een gezond ‘ManZijn’ beweegt.

Wil jij ook je ‘ManZijn’ ontwikkelen? Neem dan nu contact op!

Vader en moeder zorgen niet voor zoon mama's boy

Over de loyaliteit aan je moeder en de pijn van je vader

Voor veel mannen is het een bekend verhaal: als jong kind heeft je vader het gezin verlaten. Je wordt door je moeder opgevoed. Door jezelf, je moeder en je omgeving wordt je vader gezien als de schuldige aan dit verlies. Je moeder is gebleven, heeft voor je gezorgd en is heilig. Maar klopt dit verhaal wel? Kunnen wij wel objectief naar onze eigen situatie kijken? Wat als het verhaal er toch anders uitziet?

Mama’s boy

Bovenstaand voorbeeld komt uit de korte documentaire ‘Mama’s Boy’ van Boy Bruinhard. Boy gaat in deze documentaire op zoek naar zijn verleden, mede gedreven door ‘de vloek van de afwezige vader’. Hij is samen met zijn moeder op 6 jarige leeftijd uit Suriname vertrokken en verder opgevoed door zijn moeder. Hij had een gelukkige jeugd maar kreeg op latere leeftijd steeds meer het gevoel dat hij niet compleet was. In zijn zoektocht komt hij erachter dat je  moeders in de Surinaamse cultuur moet gehoorzamen en dat zij bepalen wat je wel of niet hoort. Zijn moeder verteld dat ze waren vertrokken voor een betere toekomst voor Boy en dat zijn vader Suriname niet wilde verlaten omdat hij van Suriname houd. Vader had andere belangen. In de documentaire begint hij hierover te twijfelen. Hij bezoekt zijn vader en ontdekt een andere waarheid. Zijn vader zegt dat zijn moeder hem heeft ontvoerd. Hij heeft papieren getekend die hij niet had gelezen en de volgende dag waren zij weg. Zijn vader voelde zich bedrogen. Boy kan dit niet geloven, het ligt zo ver van zijn eigen werkelijkheid en dat van zijn liefdevolle moeder. Zijn wereld staat op zijn kop. Hij belt daarna zijn moeder om bevestiging te krijgen dat zijn vader liegt. Tot zijn eigen verbazing bevestigt moeder het verhaal en verklaart ze dat ze vader niet had ingelicht omdat ze wist dat hij moeilijk zou gaan doen. Hij is er helemaal kapot van en begint begrip te krijgen voor zijn vader.

Een vader is niet nodig

Het verhaal van Mama’s Boy is een mooi voorbeeld van wat veel mannen overkomt. Op het moment dat je nog jong bent en je vader niet meer in je leven is dan ga je een bepaald beeld vormen. Hij is schuldig want hij is vertrokken. Dit kan gevoed worden door het verhaal dat je moeder en je omgeving over je vader verteld. Hierdoor denk je een compleet sluitend realistisch verhaal te hebben gecreëerd. Moeder wordt extreem verheven tot op het punt dat zij niets meer fout kan doen. Want zij is er altijd voor je geweest en heeft altijd voor je gezorgd. Wat nog meer naar voren komt in de documentaire is een gesprek met een psychiater. Hij stelt dat sterke vrouwen ervan overtuigd zijn dat zij geen mannen nodig hebben. Zij zijn vader en moeder tegelijk. Daarin zijn zei echter meer bezig met wat zij nodig hebben dan wat jij als jongen en man nodig hebt. Voor jouw heelheid als man is een vader zeker van groot belang. Een andere interessante culturele invalshoek is dat door de slavernij vrouwen onderling, onafhankelijk van de man voor hun kinderen zorgden. Want donkere mannen waren concurrenten voor de blanke mannen en konden elk moment worden afgenomen. Voor toen een uiterst functioneel overlevingsmechanisme. Nu is dit niet meer nodig en zorgt het voor problemen.

Betere balans tussen vader en moeder

Boy krijgt aan het eind van de documentaire een beter beeld van zijn beide ouders. Vader is opgelucht want er valt een gewicht van zijn schouders. Het is mooi om te zien dat er begrip komt tussen vader en zoon. Boy geeft aan het eind aan dat het hem moeilijk lijkt om een gezin te stichten, omdat hij geen goed voorbeeld aan zijn vader had. Dat kan ik begrijpen. Dit blijkt ook in de praktijk, want 42% van de mannen die zonder vader opgroeien verlaten zelf hun kind. De vraag is alleen of dit komt omdat zij daadwerkelijk geen goede vader kunnen zijn of dat zij ervan overtuigd zijn dat zij geen goede vader zijn?

Het verhaal van je vader

In deze tijd waarin veel mensen scheiden en waarin hele dorpen zonder vader opgroeien is het belangrijk om te weten dat je vader ook zijn eigen verhaal heeft. Dat je moeder ook een imperfecte mens is en fouten maakt. Dat de persoon die vertrekt niet de enige verantwoordelijke is voor de breuk. Dat jij je eigen verhaal kan schrijven en hiervoor niet afhankelijk bent van je moeder of vader. 

Wil jij ook leren hoe jij je eigen verhaal kan schrijven? Neem dan nu contact met mij op!

Klik hier om meer artikelen te vinden van Moedige Mannen blog.

Het jaar van de man 2019

2019: Het jaar van de man

Het nieuwe jaar is weer aangebroken. Het afgelopen jaar hebben wij te maken gehad met een verdieping van de #MeToo, de escalatie van het beleid van Trump, de uitbreiding van het vaderschapsverlof en een man die zijn leeftijd met 20 jaar wilde verlagen. 2019 bied veel kansen voor mannen, want het wordt het jaar van de man!

Jezelf opnieuw uitvinden

Dat 2019 het jaar van de man wordt werd het eerst verwoord door Esther Perel, nota bena een vrouw. Zij is een bekende relatietherapeute en brak een lans voor de man. Zij gaf aan dat er ruimte mag komen voor de ontwikkeling van de man en dat 2019 het jaar gaat worden waarin dat gaat gebeuren. Want echte veranderingen kunnen pas plaatsvinden als mannen zichzelf opnieuw uitvinden. Ook ik geloof dat 2019 het jaar van de man wordt.

2018 het jaar van de grote problemen

Als ik terugkijk op 2018 dan zie ik dat er veel grote problemen aan de kaak zijn gesteld. Er is veel gesproken over vaderschapsverlof, #metoo heeft zich doorgedrongen tot alle gelederen, de demonstraties van de gele hesjes, stakingen, het klimaatakkoord, privacy schending en de gevolgen van de zelfmoord van DJ Avicii. Kortom het was een turbulent jaar. We zijn bewuster geworden van deze grote problemen en in 2019 komt er ruimte voor bezinning. De grote vraag is hoe jij je gaat verhouden tot deze ontwikkelingen.

2019 het jaar van de kansen

Nu de ontevredenheid duidelijk is, kunnen wij in dit jaar gaan reflecteren. Wat heb jij nodig om de uitdagingen die vorig jaar naar boven zijn gekomen dit jaar het hoofd te bieden? Nu we ons bewust zijn van de grote problemen kunnen wij kijken hoe wij de ‘kleine’ problemen in onze eigen omgeving kunnen oppakken. Merk jij bijvoorbeeld ook dat je teveel uren maakte zoals Avicii? Wil jij meer verlof krijgen als vader? Heeft de #Metoo beweging je aan het denken gezet? Wil jij ook een beter balans tussen je werk en privéleven? Ga dan dit jaar met jezelf aan de slag! 2018 heeft ons klaargemaakt om deze kansen te pakken.

Wil jij optimaal gebruik maken van de mogelijkheden die 2019 heeft te bieden? Neem dan nu contact met mij op!

Klik hier om meer artikelen te vinden van Moedige Mannen blog.

Verschil tussen het pad kennen en het pad bewandelen

Het verschil tussen het pad kennen en het pad bewandelen

Boekenwijsheid is makkelijk, hoe pas je dit toe in je leven? Want er is een verschil tussen het pad kennen en het pad bewandelen.

Er is geen tijd te verspillen voor [reventie

Hoe jij door preventie een krachtigere man kan worden

Voorkomen is beter dan genezen. Vindt jij preventie belangrijk? Je kan veel winnen door jezelf te beschermen tegen jezelf.

Hoe kan je geven en nemen

Je kan pas anderen helpen als je jezelf kan helpen

Hoe kan je oprecht geven in relaties? Hoe kan je uit relaties krijgen wat jij nodig hebt? In deze blog verken ik de relatie tussen geven en nemen.